〈材料〉
ふのり　5ｇ
ご飯　500ｇ
はちみつ梅　2個
大葉　5～10枚
ガリ　適量
ごま油　適量
めんつゆ　大さじ2
酒　大さじ1

〈作り方〉
1.ふのりは水で戻してざるに上げ、水気を切る。
2.はちみつ梅は種を取って包丁でたたく。ガリはみじん切り、大葉は千切りにする。
3.フライパンにごま油を引いて火にかけ、ふのりを炒める。ふのりの色が変わったらめんつゆと酒を入れる。
4.ご飯に、炒めたふのり、梅、ガリ、ごまを入れて混ぜる。器に盛って大葉をのせる。

ふのりの混ぜご飯には、こちらの商品がおすすめです。



　　　　　　　　寒ふのり