〈材料〉
乾燥カットわかめ　10ｇ
にんにく　1片
鷹の爪　1本
オリーブオイル　大さじ1.5
塩　ふたつまみ
パルメザンチーズ　大さじ1.5

〈作り方〉
1.　わかめは水で戻し、ざるに取って水気を切る。
2.　にんにくは薄くスライスし、鷹の爪は種を取って小口切りにする。
3.　フライパンにオリーブオイルと②を入れて弱火にかけ、香りが出てきたらわかめを加えて炒める。
4.　全体に油が回ったら、塩、パルメザンチーズを加えて混ぜ合わせる。

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　　　　　　乾燥カットわかめ